إن الحسد يتم وقوعه على شيء ليس بشرط أن يراه الحاسد، كما أن العين يكون مصدرها خبث النفس، ولكن الحسد يكون نابع من خلال ضيق القلب وأيضًا استعظام الخير المنال من المحسود. كيفية الإصابة بالعين ؟ إن العين الصائبة للإ...
↑ Mackinnon JR, Noh S, Lariviere J, et al. "A study of therapeutic effects of horseback riding for children with cerebral palsy. " ، NCBI, Retrieved 24-12-2016. Edited. ↑ Snider L, Korner-Bitensky N, Kammann C, et al., "Horseback riding as therapy for children with cerebral palsy: is there evidence of its effectiveness? " ، NCBI, Retrieved 24-12-2016. Edited. ↑ Bizub AL, Joy A, Davidson L., ""It's like being in another world": demonstrating the benefits of therapeutic horseback riding for individuals with psychiatric disability. Edited. ↑ Jonathan P. Wade, "How Dangerous Is Horse Riding? " ، MotleyHealth, Retrieved 24-12-2016. Edited. ↑ Bayard Fox (11-4-2013), "Riding Safety – Tips to Keep You Safe on the Trail" ، Equitours, Retrieved 24-12-2016. Edited. ↑ Ball CG, Ball JE, Kirkpatrick AW, et al., "Equestrian injuries: incidence, injury patterns, and risk factors for 10 years of major traumatic injuries. Edited. ↑ "Essential Horse Riding Gear",, Retrieved 24-12-2016. Edited. ↑ "Horseback Riding",, 21-11-2015، Retrieved 24-12-2016.
تاريخ النشر: 2002-09-25 09:00:19 المجيب: د. حاتم محمد أحمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا فتاة عمري 24 سنة، أحب الخيل جداً، وقبل بضعة شهور التحقت بنادي لركوب الخيل، وأتمنى الاستمرار في ذلك، لأنني أشعر بسعادة غامرة وأعد هذا الأمر من نعم الله علي. ولكن أسمع كثيراً أن ركوب الخيل يعد خطراً على الفتاة، هذا هذا صحيح؟ أنا مؤمنة بأن الله هو الحامي وأن الإنسان معرض للخطر في أي مكان، ولكن الأقاويل الشعبية تقول: إن ركوب الخيل خطر على الفتاة وأنه قد يسبب مشاكل لها، فهل يمكن أن يؤثر حقاً على صحتي وعلى كوني فتاة عذراء أو أنه قد يتسبب في مشاكل بعيدة المدى بعد الزواج أو في الحمل؟ أرجو أن تشرحوا لي الأمر ليطمئن قلبي خصوصاً وأنني أحب الخيل. وشكراً لكم. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: ركوب الخيل لا يسبب مشكلة خطيرة للفتاة بحد ذاته عدى إمكانية الإصابات المعروفة، ولا يوجد ما يؤثر على الزواج أو الحمل في المستقبل، إلا أنه عند بعض الفتيات قد تؤدي الرياضة المتكررة مثل ركوب الخيل، أو الدراجات إلى بعض المشاكل التي تصيب منطقة المهبل وهي تشابه بدرجة كبيرة الالتهابات المزمنة، وأحياناً قد تكون سبباً في حدوث الكثير من التضايق بسبب أن المشكلة قد تصبح مزمنة وصعبة العلاج بعض الشيء، إلا أن هذا الأمر يحدث للبعض فقط والذين قد يمارسون الرياضة بصورة متكررة.
– ركوب الخيل وسيلة رائعة للخروج ورؤية المناطق الريفية المحيطة، وليكون المتسابق أقرب إلى الطبيعة التي تجعل المرء مرتاحا في تفكره وتحركه. – أظهرت الأبحاث أن التعلم مدى الحياة قد يمنع فقدان الذاكرة. تماما مثل العضلات تمارس احتياجات الدماغ للحفاظ على الشباب والنضارة. وبالتالي فإن ركوب الخيل يوفر وسيلة نشطة لحفظ الدماغ. – يمكن لركوب الخيل توفير العديد من فرص النجاح. فعلى سبيل المثال فإن تلقي الدرجات العالية في اختبارات الترويض؛ يشعر المرء بالرضا. الفوائد العاطفية: – مر رسول الله صلى الله عليه وسلم ببعير قد لحق ظهره ببطنه، فقال:" اتقوا الله في هذه البهائم المعجمة، فاركبوها صالحة وكلوها صالحة" وهنالك العشرات من هذه الأحاديث التي تتكلم عن الرفق بالحيوان.. فمن هذا الباب يجد كثير من الناس الرحمة في قلوبهم عند مصاحبتهم للخيل أثناء ممارسة هذه الرياضة. – ركوب الخيل فرصة للحصول على الأصدقاء، أو حتى في أثناء زيارة مسابقات الفروسية المحلية، حيث يتبادل هؤلاء الأصحاب المشاعر الخاصة والعواطف. – في أوقات الشدة يمكن أن يكون الحصان الصديق الوفي، كما بينت كثير من قصص الأدب العربي. خلاصة في دراسة: ذكرت إحدى الدراسات أن ركوب الخيل يعمل على ضخ الأدرينالين، ورفع النبض وتحسين التمثيل الغذائي، وهذا يعني أنه جيد لحرق الدهون.
إن لركوب الخيل الكثير من الفوائد ليس فوائده بالنسبة للجنس فقط، وإنما له العديد من الفوائد الجسدية أيضاً، فإن ركوب الخيل من الرياضات التي وصى بها الرسول صلى الله عليه وسلم، كما إن ركوب الخيل من الرياضات الصعبة جداً التى يجب لكى يقوم الشخص بممارستها أن يتدرب تدريب جيد وعلى أيدى متخصصين، فإن هذه الرياضة لابد من ممارستها فى أماكن مفتوحة، وسوف نتعرف لكم في هذا المقال الكثير من فوائد رياضة ركوب الخيل، فهي لها فوائد جسدية ومفيدة أيضاً للياقة الذهنية، وإليكم بعض هذه الفوائد لهذه الرياضة. فوائد ركوب الخيل للجسم: يوجد فوائد كثيرة جداً لرياضة ركوب الخيل الجسدية، وإليكم بعض هذه الفوائد: تساعد هذه الرياضة في تنسيق وتحسين حركة الجسم. كما أنها تساعد الجسم أيضاً على التوازن الجسمي. كما أنها تقوم بتعزيز العضلات وتقويتها. تساعد الإنسان وتدربه على ردود الأفعال السريعة، فإن ركوب الخيل يعمل على تسريع رد الفعل عند الإنسان، لأن الخيل يحتاج من يراوضه، فلابد أن يكون عنده رد فعل لأي حركة مفاجأة منه. تعمل هذه الرياضة على منع أي تقلصات للعضلات في جسم الإنسان، فهي تعمل على المحافة على توازن العضلات بالجسم. تقوم هذه الرياضة بزيادة حركة المفاصل في الجسم، حيث أنه عند الركوب على ظهر الخيل تتحرك جميع مفاصل جسمك.
إن رياضة ركوب الخيل تجعل من الكبار والصغار تحمل رعاية الحيوان ومراقبته، ورعاية إحتياجات الحيوانات من الأكل والشرب، فيشعرون بشعور عظيم يكون لها تأثير على ثقتهم بأنفسهم. ركوب الخيل هو أكثر وسيلة ممتعة للتمتع بالجو في المناطق الريفية، ورؤية هذه المناطق المتسعة الخضراء، وتعمل على الإستمتاع بالجو الريفي المميز. تساعد هذه الرياضة على الحفاظ على نشاط دماغك، فالتعلم يمنع فقدان الذاكرة، ولأن الأبحاث أثبتت أن التعليم يعمل على الحفاظ على الشباب ونضارتهم. ركوب الخيل يوفر الكثير من فرص النجاح في حياتك، حيث يجعل المخ أكثر نشاطاً للمذاكرة والتعليم. الفوائد العاطفية لرياضة ركوب الخيل يوجد أيضاً فوائد عاطفية لهذه الرياضة، وسوف نتعرف عليها من خلال مقالنا اليوم، وهي: الحصان هو أكثر الحيوانات التي ترافق الأشخاص عند ممارسة هذه الرياضة، وبالسبة لأشخاص كثيرين الحصان هو وسيلة إتصال الشخص بالطبيعة التي تحيط به سواء كانت هذه الطبيعة هي الريف أو الساحة التي يتدرب فيها على ركوب الخيل، وهذه الرياضة تساعد الأشخاص على الإسترخاء، وفي كثير من الأشخاص يجدون من الحصان أفضل صديق لهم، وقد تساعدهم هذه الرياضة على عمل أفضل الصداقات مع أشخاص أخرين لهم نفس هواية هذه الرياضة.
رياضة ركوب الخيل تشتمل رياضة الفروسية أو رياضة ركوب الخيل على عدة رياضات أهمها رياضات الاستعراض وسباقات التحمل والقفز عن الحواجز، كما يتضمن وصف ركوب الخيل استخدام الخيول للأغراض العملية كالنقل والأنشطة الترفيهية والعروض الفنية أو الثقافية بالإضافة إلى الرياضات التنافسية، حيث يتم تدريب الخيول وركوبها لأغراض متخصصة كما هو الحال في مجال الجيش أو الشرطة أو للسيطرة على حيوانات القطيع في المزرعة، كما أنها تستخدم في الرياضات التنافسية بما في ذلك رياضات الاستعراض والترويض والقفز الاستعراضي ومسابقات عديدة أخرى، وقدم يتم تجميع بعض أشكال المسابقات الشائعة معًا في عروض الخيول حيث تؤدي الخيول مجموعة متنوعة من العروض، ويستعرض هذا المقال أهم فوائد رياضة ركوب الخيل. [١] سباقات الخيول عبر البشر منذ القدم عن رغبتهم في تمييز الخيول الأسرع أو الأقوى أو الأمهر، لذلك تمتلك سباقات الخيول جذور ضاربة في القدم، كما أن المقامرة على سباقات الخيول سارت جنبًا إلى جنب مع هذه السباقات ولها تاريخ طويل أيضًا، ويعد سباق الخيول الأصيلة الشكل الأكثر شعبية لسباقات الخيول في جميع أنحاء العالم، كما تتضمن سباقات الخيول سباق الحواجز الذي يجري على مضمار تقفز خلاله الخيول فوق العقبات، كما تشتهر سباقات التحمل التي يتم فيها وضع الخيول على خط بدايه متساوي وعادة ما يتراوح طول مضمار سباقات المحترفين من 80 إلى 161 كم فوق تضاريس جبلية أو غيرها من التضاريس الطبيعية، مع وجود توقفات مجدولة يأخذ فيها الحكام العلامات الحيوية للخيول ويتم التأكد من صحتها والتحقق من أن الحصان قابل للاستمرار في السباق.
[٢] تصحيح وضع الجسم يميل معظم الأشخاص إلى الجلوس بشكل خاطئ عند ركوب السرج لأول مرة فهم يميلون إلى قبض الحيوان بحزم على أفخاذهم، أو قد يميلون إلى الإمساك بزمام الخيل بإحكام شديد ويدفعون أقدامهم بقوة في الركاب، ومع ذلك فبمجرد الاسترخاء والتعرف على الطريقة الصحيحة لركوب الخيل ستستقيم الظهر وتنخفض الذراعين ويتم تصحيح وضع الجسم. [٢] تحسين الصحة العقلية نظرًا لأن الحيوانات الذكية مثل الأحصنة تتمتع بقدرة عالية على التفاعل مع عواطف الانسان فإن التعامل مع الخيول مرتبط بتخفيف التوتر لدى البشر، حيث تشير الأدلة إلى أن الإغريق القدماء أدركوا القيمة العلاجية للخيول منذ القدم، وفي حين أن الشرعية العلمية لفوائد رياضة ركوب الخيل في علاج حالات مثل التوحد أو الاكتئاب ليست واضحة بالشكل الكافي، إلا أنه من المثبت على نطاق واسع أن ساعة واحدة من ركوب الخيل من المحتمل أن تقلل من مستويات التوتر. [٢] مخاطر رياضة ركوب الخيل على الرغم من جميع ما تم ذكره من فوائد رياضة ركوب الخيل الا أنه يتوجب الحذر واتباع كافة اجراءات السلامة عند ممارسة هذه الرياضة، حيث تعد رياضة ركوب الخيل من أكثر الرياضات خطورة خاصة فيما يتعلق بإصابات منطقة الرأس، وتشير الإحصاءات في الولايات المتحدة إلى أن من بين حوالي 30 مليون شخص يركبون الخيول سنويًا يتم إدخال حوالي 67 ألف شخص منهم إلى المستشفى كل عام بسبب الإصابات التي تلحق بهم أثناء ركوب الخيل، كما يموت حوالي 60 شخصًا منهم كل عام بسبب إصابات الدماغ، وقد وجدت الدراسات أن رياضة ركوب الخيل أكثر خطورة من العديد من الألعاب الرياضية بما في ذلك التزلج وسباق السيارات وكرة القدم ، الا أن استخدام الخوذات عند ممارسة هذه الرياضة يقلل بشكل كبير من احتمال وشدة إصابات الرأس، فعندما يسقط متسابق يرتدي خوذه يكون احتمال إصابته بإصابة دماغية أقل بخمس مرات من شخص لا يرتدي خوذه.
[١] فوائد رياضة ركوب الخيل أجريت العديد من الدراسات التي تهدف إلى استكشاف فوائد رياضة ركوب الخيل والآثار الجسدية والنفسية لهذه الرياضة وأشارت نتائج هذه الدراسات إلى أن معظم راكبي الخيول ربطوا تجربتهم مع المشاعر النفسية الإيجابية وقد تحقق ذلك من خلال تفاعلهم مع الحيوانات وتشاركيتهم مع الطبيعة والبيئة، وتلخص النقاط الآتية أهم فوائد رياضة ركوب الخيل: حرق السعرات الحرارية من المعروف انه على عكس الألعاب الرياضية الأخرى مثل الجري أو التجديف فإن رياضة ركوب الخيل يقوم فيها الحصان بمعظم الجهد، ومع ذلك فقد أثبتت الدراسات أن ركوب الخيل يحرق السعرات الحرارية أيضًا، فوفقًا للاتحاد البريطاني للفروسية فإن ركوب الخيل لمدة 30 دقيقة يحرق حوالي 360 سعرة حرارية كما يساعد على تهدئة المعدة، فهو يعد شكل من أشكال التمارين المعتدلة الكثافة والذي يمكن التحكم بمدى صعوبتها. [٢] زيادة مرونة العضلات تكمن أحد فوائد رياضة ركوب الخيل بانها تحقق شكل من أشكال اللياقة متساوية القياس والتي يمكن أن تعزز قوة الجسم، فبمجرد موازنة الحيوان فان الجسم يكون مضطرًا لاستعمال عضلات معينة مثل عضلات الفخذين، كما تسهم عملية الركوب والنزول المتكررة من الحصان في تحسين مرونة ولياقة بعض أجزاء الجسم مثل الوركين خاصة عند ممارستها بشكل متكرر، وغالبًا ما تستخدم الخيول من قبل الأفراد ذوي الإعاقة أو الأشخاص الذين يتعافون من الإصابة لهذا السبب بالذات.
كما أنّ لها فوائد تتعلق بالجسد من الناحية العقلية من خلال تطوير المهارات العقلية والإدراك والقدرة على التحكم بزمام الأمور. زيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة. الفوائد العاطفية قد يستغرب البعض من وجود فوائد عاطفية لهذه الرياضة، لكن هذه الشيء مثبت علمياً، بحيث تعود رياضة ركوب الخيل على الإنسان من الناحية العاطفية بالكثير من الفوائد وأهمها ما يلي: ركوب الخيل يُشعِرُ الإنسان بشيء من الاسترخاء والراحة، من خلال وجود علاقة ودّ جميلة بينه وبين حصانه. يؤدي الذهاب لممارسة هذه الرياضة وتحديداً في وسط مجموعات إلى زيادة روح التعاون وإقامة العلاقات المختلفة التي تشعر الإنسان بالعديد من المشاعر الإيجابية، ويكون ذلك بالذهاب للتدرب على الرياضة وتعلمها في نادي خاص بذلك، ومن ثم المشاركة في السباقات التي تخص هذه الرياضة. يمكن اتخاذ الحصان صديقاً هادئاً ومسالماً في معظم الأحيان، وهذا يمنح الإنسان سلاماً وهدوءاً داخلياً جميلاً. والجدير بذكره هنا أن مجموعة من الدراسات والأبحاث قامت بإثبات العديد من النقاط الإيجابية المهمة بالنسبة لهذه الرياضة، فإحداها بينت أن إفراز هرمون الأدرينالين يزداد عند ركوب الخيل، ودراسة أخرى أثبتت بأن معدل نبض القلب يتحسن، وهذا يحسّن من عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم، إضافةً إلى اعتبار هذه الرياضة تتطلب حركة متناسقة وتوازناً كبيراً؛ فإن ذلك بالتالي يعلم الإنسان كيف يحافظ على توازنه واستقراره.
شركة مرتضى, 2024